Duved intervall på 1,3 km med t o r

Torsdag 7 september 2017 09:25

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6:45 - 6:51 - 6:44 - 6:45 med ca 3 min vila mellan. Duved i sol och ca 8°. Vågade ut älgjakten till trots. Såg ingen, älg eller jägare, men det är ju normalt att man inte ser dem!

10,31 km
Distans

58:06
Tid

5:38 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Saucony Zealot ISO 2015

Total distans:

104:03:33

992 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gillas av

Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	120	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	132	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	135	18:09	3,00 km
4	0,72 km	4:08	5:46	134	22:17	3,72 km
5	1,00 km	5:17	5:17	147	27:34	4,72 km
6	0,31 km	1:28	4:42	155	29:02	5,03 km
7	1,00 km	5:25	5:25	152	34:27	6,03 km
8	0,34 km	1:36	4:46	157	36:03	6,36 km
9	0,04 km	0:21	8:58	148	36:24	6,40 km
10	1,00 km	5:16	5:16	153	41:40	7,40 km
11	0,31 km	1:28	4:44	161	43:08	7,71 km
12	0,04 km	0:22	9:04	125	43:30	7,75 km
13	1,00 km	5:17	5:17	154	48:47	8,75 km
14	0,31 km	1:28	4:44	160	50:15	9,06 km
15	1,00 km	6:15	6:15	130	56:30	10,06 km
16	0,24 km	1:36	6:34	131	58:06	10,31 km

annons