Fredag!!!

Fredag 8 september 2017 05:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite lagom lätt fredagsjogg med gänget. Kändes mycket bra. 15h återh.

5,68 km
Distans

32:20
Tid

5:42 min/km
Snitt

131
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (karta)

66 meter
Total stigning (klocka)

Anders G och Karl Kind

Är ni ett gäng i Kga som går upp innan tuppen gal för att springa?

Karl Kind | 8 september 2017

Korrekt! I dag bara tre. Men förra fredagen var vi 6 st.

Stefan Sager | 8 september 2017

Jäklar. Kga is the place to be in!

Karl Kind | 8 september 2017

4 sure! Mycket kuperat dock.

Stefan Sager | 8 september 2017

#flatisboring

Anders G | 9 september 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	120	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	125	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	124	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	140	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	142	28:48	5,00 km
6	0,68 km	3:32	5:12	136	32:20	5,68 km

annons