Löpning 2017-09-09

Lördag 9 september 2017 07:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

sega ben idag :(

24,42 km
Distans

2:22:38
Tid

5:50 min/km
Snitt

120
Snittpuls

138
Maxpuls

178
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (karta)

154 meter
Total stigning (klocka)

hoka one one clifton 4

Total distans:

144:28:05

1351 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	98	6:59	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	110	13:32	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	123	19:24	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	128	25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	129	31:18	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	130	36:58	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	129	42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	108	49:41	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	122	55:22	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	119	1:01:55	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	121	1:07:39	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	121	1:13:10	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	126	1:18:44	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	118	1:24:32	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	124	1:30:01	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	122	1:36:04	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	118	1:41:36	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	106	1:47:33	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	115	1:52:55	19,00 km
20	1,00 km	5:52	5:52	122	1:58:46	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	122	2:04:30	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	123	2:09:57	22,00 km
23	1,00 km	5:33	5:33	126	2:15:30	23,00 km
24	1,00 km	5:11	5:11	128	2:20:41	24,00 km
25	0,42 km	1:57	4:41	125	2:22:38	24,42 km

annons