Jobbet-brorundan.Bölesholmarna

Måndag 11 september 2017 12:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inte bra, inte dåligt....

6,3 km
Distans

28:12
Tid

4:29 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2026	5,49 km	28:05	5:07 m/km
20 mars 2026	5,38 km	28:00	5:12 m/km
23 november 2022	5,57 km	32:30	5:50 m/km

Stefan Åberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	27:02	6,00 km
7	0,30 km	1:11	3:59	28:13	6,30 km

annons