Jobbet-brorundan.Bölesholmarna

Tisdag 24 mars 2026 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt lika bra känsla.
Då gjorde det inget att det var kallt o regnigt.

5,49 km
Distans

28:05
Tid

5:07 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

5:02:30

60 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2026	5,38 km	28:00	5:12 m/km
23 november 2022	5,57 km	32:30	5:50 m/km
5 november 2019	6,45 km	31:53	4:57 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	135	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	145	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	149	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	148	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	152	25:44	5,00 km
6	0,49 km	2:21	4:51	163	28:05	5,49 km

annons