Lunchjogg i Malmö

Tisdag 12 september 2017 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt lunchjogg för att lätta på trycket. Kändes bra.

12,17 km
Distans

1:02:57
Tid

5:10 min/km
Snitt

121
Snittpuls

130
Maxpuls

168
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

113:23:55

1319 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	110	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	115	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	122	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	122	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	124	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	122	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	121	35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	122	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	121	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	120	51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	123	56:46	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	126	1:02:00	12,00 km
13	0,17 km	0:58	5:34	125	1:02:58	12,17 km

annons