Fiskaretorpet *4

Tisdag 12 september 2017 18:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trodde jag skulle få köra kvalitet men fick påbackning av Lorenzo. Icke så tätt efter tävling. Nåja, fick bli några lugna varv medan resten av gänget körde hårt.

10,52 km
Distans

52:09
Tid

4:57 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Gillas av

Fredrik Zeitelberg

Kommentarer

Smart! Gäller att hålla i längden och för dig är vila mer utmanade!

Fredrik Zeitelberg | 13 september 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	43:25	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	48:58	10,00 km
11	0,52 km	3:12	6:11	52:10	10,52 km

annons