annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Sundqvist

1959 • Saltsjö Boo

Löprunda i Velamsund

Fredag 15 september 2017 08:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite snabbare lite kortare

7,09 km
Distans

38:47
Tid

5:28 min/km
Snitt

172
Snittpuls

182
Maxpuls

176
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Arahi

Total distans:

62:46:32

668 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	165	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	178	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	173	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	171	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	172	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	172	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	173	38:21	7,00 km
8	0,09 km	0:26	4:47	177	38:48	7,09 km

annons