Lugn löprunda

Måndag 11 september 2017 08:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda i Velamsundsskogen eft halvmaran. Lite stel & ont i benen

11,61 km
Distans

1:12:48
Tid

6:16 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 16

Total distans:

74:23:34

766 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	141	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	143	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	151	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	149	25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	161	31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	171	37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	171	44:37	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	168	50:39	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	171	57:01	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	170	1:03:16	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	173	1:09:10	11,00 km
12	0,61 km	3:39	5:56	173	1:12:49	11,61 km

annons