Kanalbrinken 6+5

Fredag 15 september 2017 07:12

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtande morgonpass i gamla skor.

10,9 km
Distans

50:51
Tid

4:40 min/km
Snitt

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	32:30	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	37:17	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	41:59	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	46:42	10,00 km
11	0,90 km	4:10	4:37	50:52	10,90 km

annons