Löpning 2017-09-16

Lördag 16 september 2017 10:10

Löpning - Hitta hem

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Regn, hagel solsken och skyfall. Kaos men gött.

37,42 km
Distans

5:05:51
Tid

8:10 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

419 meter
Total stigning (klocka)

Frank Johan Ahlberg - IF Linnéa och Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:15	10:15	10:15	1,00 km
2	1,00 km	9:42	9:42	19:57	2,00 km
3	1,00 km	8:20	8:20	28:17	3,00 km
4	1,00 km	8:00	8:00	36:18	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	43:36	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	51:04	6,00 km
7	1,00 km	8:13	8:13	59:16	7,00 km
8	1,00 km	8:07	8:07	1:07:23	8,00 km
9	1,00 km	8:27	8:27	1:15:50	9,00 km
10	1,00 km	7:26	7:26	1:23:16	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	1:30:04	11,00 km
12	1,00 km	9:16	9:16	1:39:20	12,00 km
13	1,00 km	7:34	7:34	1:46:54	13,00 km
14	1,00 km	8:41	8:41	1:55:35	14,00 km
15	1,00 km	7:46	7:46	2:03:21	15,00 km
16	1,00 km	12:28	12:28	2:15:49	16,00 km
17	1,00 km	8:18	8:18	2:24:07	17,00 km
18	1,00 km	8:59	8:59	2:33:05	18,00 km
19	1,00 km	9:31	9:31	2:42:36	19,00 km
20	1,00 km	7:55	7:55	2:50:31	20,00 km
21	1,00 km	7:54	7:54	2:58:25	21,00 km
22	1,00 km	8:47	8:47	3:07:12	22,00 km
23	1,00 km	7:10	7:10	3:14:22	23,00 km
24	1,00 km	7:51	7:51	3:22:13	24,00 km
25	1,00 km	6:56	6:56	3:29:09	25,00 km
26	1,00 km	6:54	6:54	3:36:04	26,00 km
27	1,00 km	7:46	7:46	3:43:50	27,00 km
28	1,00 km	7:06	7:06	3:50:56	28,00 km
29	1,00 km	6:44	6:44	3:57:40	29,00 km
30	1,00 km	7:27	7:27	4:05:07	30,00 km
31	1,00 km	7:32	7:32	4:12:39	31,00 km
32	1,00 km	7:51	7:51	4:20:30	32,00 km
33	1,00 km	7:20	7:20	4:27:50	33,00 km
34	1,00 km	8:28	8:28	4:36:18	34,00 km
35	1,00 km	8:01	8:01	4:44:19	35,00 km
36	1,00 km	8:09	8:09	4:52:28	36,00 km
37	1,00 km	7:31	7:31	4:59:59	37,00 km
38	0,42 km	5:53	14:04	5:05:51	37,42 km

annons