Brandmannastigen

Måndag 18 september 2017 18:02

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt tufft pass med mycket puls och syra!

6,78 km
Distans

43:07
Tid

6:22 min/km
Snitt

164
Snittpuls

202
Maxpuls

156
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 21 Svart/Gul

Total distans:

73:30:35

734 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	160	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	164	11:41	2,00 km
3	0,66 km	4:15	6:25	177	15:56	2,66 km
4	1,00 km	5:59	5:59	187	21:54	3,66 km
5	0,44 km	3:16	7:31	193	25:11	4,10 km
6	1,00 km	6:14	6:14	158	31:24	5,10 km
7	0,46 km	4:00	8:46	143	35:25	5,55 km
8	1,00 km	6:30	6:30	146	41:55	6,55 km
9	0,22 km	1:13	5:25	155	43:08	6,78 km

annons