annons
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo

Intervaller korta

Tisdag 19 september 2017 07:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg
4x400m med 75sek jv - tänkt fart var 3:35 men backarna gjorde både + 0 - på farten (3:29-3:52)
6x200m med 60sek jv - tänkt fart 3:25 (3:12-3:59)
nerjogg
Sista riktiga passet innan Berlin! :-)
10,91 km
Distans
50:56
Tid
4:40 min/km
Snitt
144
Snittpuls
168
Maxpuls
Adidas Adizero Tempo
Total distans: 
133:38:29
1595 km

Gilla passet

Gillas av Janne och Kent Melin IF Linnéa
Träningspass från
Kunde inte ansluta till RunKeeper/HealthGraph.
annons