Hem - Jobbet

Tisdag 19 september 2017 07:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga morgonben.

10,5 km
Distans

51:05
Tid

4:52 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	132	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	138	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	144	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	143	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	155	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	153	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	153	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	154	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	149	43:13	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	149	48:14	10,00 km
11	0,50 km	2:51	5:42	148	51:05	10,50 km

annons