Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Per Olsson
1961 • Helsingborg
Fartökningar
Tisdag 19 september 2017 17:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2:30 i 5:30 (tänkt) därefter 30sek snabbt.
7,39
km
Distans
36:01
Tid
4:52
min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
79
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Free RN
Total distans:
277:44:32
2751 km
Gillas av
Gunnar Asp
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
0
4:57
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
0
9:54
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
0
14:51
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
0
19:46
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
0
24:42
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
0
29:27
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
0
34:17
7,00 km
8
0,39 km
1:45
4:31
0
36:01
7,39 km
annons
