annons

lasse

1964 • bohus

Fontin gröna

Onsdag 20 september 2017 17:58

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dålig i backarna orkar inte

9,38 km
Distans

51:18
Tid

5:28 min/km
Snitt

125
Snittpuls

155
Maxpuls

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 33

Total distans:

53:51:28

592 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	119	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	120	16:01	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	123	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	126	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	122	33:28	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	123	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	126	42:59	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	128	49:24	9,00 km
10	0,38 km	1:54	4:58	133	51:18	9,38 km

annons