annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

1200m intervaller på stadion med sct

Onsdag 20 september 2017 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,56 km
Distans

47:17
Tid

5:31 min/km
Snitt

147
Snittpuls

184
Maxpuls

166
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	129	5:53	1,00 km
2	1,00 km	11:23	11:23	125	17:16	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	165	21:15	3,00 km
4	0,15 km	0:42	4:37	171	21:57	3,15 km
5	0,08 km	2:45	33:32	118	24:42	3,24 km
6	1,00 km	4:03	4:03	167	28:45	4,24 km
7	0,23 km	0:59	4:15	174	29:45	4,47 km
8	1,00 km	4:04	4:04	155	33:49	5,47 km
9	0,21 km	0:54	4:14	176	34:43	5,68 km
10	1,00 km	4:04	4:04	165	38:47	6,68 km
11	1,00 km	3:54	3:54	171	42:41	7,68 km
12	0,88 km	4:36	5:12	149	47:17	8,56 km

annons