annons

Daniel Bokinge

1974 • Värnamo

Rullskidor

Tisdag 19 september 2017 21:07

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,79 km
Distans

56:31
Tid

3:22 min/km
Snitt

40
Kadens

89 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:56	2:56	130	2:56	1,00 km
2	1,00 km	3:11	3:11	141	6:07	2,00 km
3	1,00 km	3:12	3:12	144	9:19	3,00 km
4	1,00 km	3:18	3:18	149	12:37	4,00 km
5	1,00 km	3:06	3:06	149	15:43	5,00 km
6	1,00 km	3:10	3:10	152	18:53	6,00 km
7	1,00 km	3:10	3:10	155	22:04	7,00 km
8	1,00 km	3:07	3:07	145	25:11	8,00 km
9	1,00 km	3:13	3:13	151	28:24	9,00 km
10	1,00 km	3:29	3:29	151	31:53	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	162	36:14	11,00 km
12	1,00 km	4:01	4:01	160	40:16	12,00 km
13	1,00 km	3:31	3:31	148	43:47	13,00 km
14	1,00 km	3:23	3:23	158	47:10	14,00 km
15	1,00 km	2:50	2:50	131	49:59	15,00 km
16	1,00 km	3:17	3:17	156	53:16	16,00 km
17	0,79 km	3:15	4:08	158	56:31	16,79 km

annons