Kvällsrunda runt sjön.

Torsdag 21 september 2017 19:50

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 plus och stjärnklart!! Vackert över sjön.
Gjort bikefit hos Pierre som måste provas. Mycket justeringar vilket jag hoppas skall hjälpa mig.
Skönt kändes idag.

67,71 km
Distans

2:08:26
Tid

31,63 km/h
Snitt

330 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas Käll och Jerker Wilson

Kommentarer

Både du och biken var tydligen väldigt fit. Snittet är imponerande och ändå njöt du av sjön o stjärnorna!

Jerker Wilson | 23 september 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	1:43	34,95	114	1:43	1,00 km
2	1,00 km	2:26	24,66	120	4:09	2,00 km
3	1,00 km	2:21	25,53	125	6:30	3,00 km
4	1,00 km	1:48	33,33	145	8:18	4,00 km
5	1,00 km	1:32	39,13	144	9:50	5,00 km
6	1,00 km	1:38	36,73	152	11:28	6,00 km
7	1,00 km	1:43	34,95	153	13:11	7,00 km
8	1,00 km	1:21	44,44	145	14:31	8,00 km
9	1,00 km	1:39	36,36	154	16:10	9,00 km
10	1,00 km	1:45	34,29	153	17:55	10,00 km
11	1,00 km	1:54	31,58	153	19:49	11,00 km
12	1,00 km	2:22	25,35	159	22:11	12,00 km
13	1,00 km	1:45	34,29	155	23:56	13,00 km
14	1,00 km	1:46	33,96	162	25:42	14,00 km
15	1,00 km	1:36	37,50	159	27:18	15,00 km
16	1,00 km	1:30	40,00	161	28:49	16,00 km
17	1,00 km	1:52	32,14	152	30:41	17,00 km
18	1,00 km	1:42	35,29	154	32:23	18,00 km
19	1,00 km	2:07	28,35	161	34:30	19,00 km
20	1,00 km	1:53	31,86	155	36:23	20,00 km
21	1,00 km	1:47	33,64	155	38:10	21,00 km
22	1,00 km	1:44	34,62	153	39:54	22,00 km
23	1,00 km	1:57	30,77	155	41:51	23,00 km
24	1,00 km	2:08	28,13	155	44:00	24,00 km
25	1,00 km	2:34	23,38	164	46:34	25,00 km
26	1,00 km	1:34	38,30	156	48:08	26,00 km
27	1,00 km	2:00	30,00	156	50:09	27,00 km
28	1,00 km	2:07	28,35	153	52:15	28,00 km
29	1,00 km	1:50	32,73	156	54:05	29,00 km
30	1,00 km	1:25	42,35	150	55:31	30,00 km
31	1,00 km	1:35	37,89	152	57:06	31,00 km
32	1,00 km	2:09	27,91	158	59:15	32,00 km
33	1,00 km	1:52	32,14	150	1:01:06	33,00 km
34	1,00 km	1:56	31,03	153	1:03:03	34,00 km
35	1,00 km	2:00	30,00	152	1:05:03	35,00 km
36	1,00 km	1:42	35,29	145	1:06:45	36,00 km
37	1,00 km	1:44	34,62	153	1:08:29	37,00 km
38	1,00 km	1:53	31,86	154	1:10:22	38,00 km
39	1,00 km	1:51	32,43	151	1:12:13	39,00 km
40	1,00 km	1:51	32,43	150	1:14:04	40,00 km
41	1,00 km	1:52	32,14	157	1:15:56	41,00 km
42	1,00 km	2:01	29,75	157	1:17:57	42,00 km
43	1,00 km	1:52	32,14	148	1:19:49	43,00 km
44	1,00 km	2:09	27,91	154	1:21:58	44,00 km
45	1,00 km	1:50	32,73	154	1:23:48	45,00 km
46	1,00 km	1:49	33,03	154	1:25:37	46,00 km
47	1,00 km	1:54	31,58	152	1:27:31	47,00 km
48	1,00 km	1:46	33,96	146	1:29:17	48,00 km
49	1,00 km	1:59	30,25	152	1:31:17	49,00 km
50	1,00 km	1:51	32,43	147	1:33:07	50,00 km
51	1,00 km	1:53	31,86	151	1:35:00	51,00 km
52	1,00 km	2:03	29,27	151	1:37:03	52,00 km
53	1,00 km	1:56	31,03	150	1:38:58	53,00 km
54	1,00 km	2:02	29,51	152	1:41:00	54,00 km
55	1,00 km	2:05	28,80	151	1:43:05	55,00 km
56	1,00 km	1:58	30,51	151	1:45:03	56,00 km
57	1,00 km	2:00	30,00	150	1:47:03	57,00 km
58	1,00 km	2:00	30,00	148	1:49:03	58,00 km
59	1,00 km	1:53	31,86	151	1:50:56	59,00 km
60	1,00 km	1:55	31,30	153	1:52:51	60,00 km
61	1,00 km	1:46	33,96	154	1:54:37	61,00 km
62	1,00 km	1:53	31,86	153	1:56:30	62,00 km
63	1,00 km	2:01	29,75	151	1:58:31	63,00 km
64	1,00 km	2:04	29,03	149	2:00:35	64,00 km
65	1,00 km	1:54	31,58	148	2:02:29	65,00 km
66	1,00 km	1:54	31,58	145	2:04:24	66,00 km
67	1,00 km	2:07	28,35	154	2:06:31	67,00 km
68	0,71 km	1:56	21,95	153	2:08:27	67,71 km

annons