Måndag

Måndag 25 september 2017 05:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt väder och skön temperatur. Mycket bra känsla. 19h återh.

9,45 km
Distans

52:10
Tid

5:31 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

180
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (karta)

62 meter
Total stigning (klocka)

Anders G, Fredrik Neuman och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	120	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	132	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	135	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	136	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	142	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	138	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	136	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	143	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	150	49:42	9,00 km
10	0,45 km	2:28	5:30	145	52:10	9,45 km

annons