Grimsta

Söndag 24 september 2017 10:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt o fint!

15,7 km
Distans

1:18:06
Tid

4:58 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	48:38	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	53:18	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	57:57	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	1:02:35	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	1:07:03	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	1:11:31	15,00 km
16	0,57 km	2:19	4:04	1:13:50	15,57 km
17	0,13 km	4:16	32:26	1:18:06	15,70 km

annons