annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Mälarhöjden-fruängen

Måndag 25 september 2017 18:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,22 km
Distans

43:54
Tid

5:20 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

289 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	143	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	153	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	156	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	154	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	162	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	162	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	164	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	165	42:37	8,00 km
9	0,22 km	1:17	5:52	161	43:54	8,22 km

annons