Motalarundan pass II

Fredag 29 september 2017 11:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett varv till efter besök på Vc med Alvin.

12,28 km
Distans

1:00:38
Tid

4:56 min/km
Snitt

83
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

394 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,92 km	4:54	5:21	82	4:54	0,92 km
2	0,00 km	0:03	03:42:53	80	4:57	0,92 km
3	1,00 km	4:52	4:52	80	9:50	1,92 km
4	1,00 km	4:38	4:38	82	14:28	2,92 km
5	1,00 km	5:26	5:26	0	19:54	3,92 km
6	1,00 km	4:56	4:56	0	24:50	4,92 km
7	0,52 km	2:47	5:22	83	27:37	5,43 km
8	1,00 km	4:52	4:52	90	32:29	6,43 km
9	1,00 km	5:18	5:18	82	37:47	7,43 km
10	1,00 km	5:27	5:27	92	43:14	8,43 km
11	1,00 km	4:49	4:49	0	48:03	9,43 km
12	1,00 km	4:42	4:42	0	52:45	10,43 km
13	1,00 km	4:31	4:31	0	57:17	11,43 km
14	0,78 km	3:22	4:18	0	1:00:39	12,22 km

annons