Karlslund-Rembo-Strandbacken.

Lördag 30 september 2017 12:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+15. Långpass som fick kortas lite pga att jag blev toalettnödig. Behöver flera längre pass nu i höst/vinter.

14,33 km
Distans

1:21:12
Tid

5:40 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

170
Stegfrekvens

358 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2.0

Total distans:

96:53:06

1000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	124	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	137	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	143	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	155	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	169	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	156	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	155	45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	164	51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	155	56:39	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	156	1:02:16	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	157	1:08:03	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	160	1:13:45	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	161	1:19:22	14,00 km
15	0,33 km	1:50	5:36	159	1:21:12	14,33 km

annons