annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Ågesta 6+3

Söndag 1 oktober 2017 11:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

48:19
Tid

5:22 min/km
Snitt

158
Snittpuls

185
Maxpuls

162
Stegfrekvens

320 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	122	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	150	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	153	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	160	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	164	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	164	32:24	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	174	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	174	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	164	48:16	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:35	170	48:19	9,01 km

annons