annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Intervaller med sct

Onsdag 27 september 2017 18:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ca 500m intervaller

6,13 km
Distans

25:11
Tid

4:06 min/km
Snitt

164
Snittpuls

193
Maxpuls

178
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,53 km	1:52	3:32	161	1:52	0,53 km
2	0,53 km	1:55	3:35	162	3:47	1,06 km
3	0,54 km	2:01	3:46	170	5:48	1,60 km
4	0,54 km	2:01	3:45	172	7:49	2,14 km
5	0,53 km	2:00	3:46	172	9:49	2,67 km
6	0,53 km	2:03	3:49	174	11:52	3,20 km
7	0,52 km	2:00	3:50	171	13:52	3,73 km
8	0,51 km	1:58	3:53	172	15:50	4,23 km
9	0,53 km	2:02	3:53	170	17:53	4,76 km
10	0,51 km	1:50	3:34	181	19:43	5,27 km
11	0,85 km	5:29	6:25	141	25:12	6,13 km

annons