3x8min backpass

Måndag 2 oktober 2017 18:04

Löpning - Back/Trappass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jobbigt pass när ryggen inte funkar som den ska. Har "knäckt" till den på styrkepassen och det gjorde sig påminnt mer än jag trodde...

49:14
Tid

168
Snittpuls

214
Maxpuls

146
Stegfrekvens

317 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	156	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	148	12:03	2,00 km
3	0,32 km	2:14	6:54	166	14:18	2,32 km
4	0,42 km	2:49	6:39	137	17:07	2,75 km
5	1,00 km	5:37	5:37	176	22:44	3,75 km
6	0,40 km	2:29	6:17	196	25:13	4,14 km
7	0,08 km	2:02	25:51	194	27:15	4,22 km
8	1,00 km	7:04	7:04	200	34:19	5,22 km
9	0,09 km	0:57	10:47	198	35:16	5,31 km
10	0,05 km	2:00	39:43	158	37:16	5,36 km
11	0,83 km	6:21	7:39	169	43:37	6,19 km
12	0,91 km	5:38	6:13	150	49:15	7,10 km

annons