Kvällslöpning

Onsdag 4 oktober 2017 20:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpning till friidrottshallen för att hämta cykeln som blev ståendes där efter dagens testdag. Blåsigt men i ryggen/från sidan så det gick rätt bra ändå.

5,11 km
Distans

24:23
Tid

4:46 min/km
Snitt

164
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	141	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	159	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	168	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	173	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	177	23:54	5,00 km
6	0,11 km	0:29	4:20	179	24:23	5,11 km

annons