Kvällslöpning

Fredag 6 oktober 2017 21:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning för att hämta cykeln ännu en gång eftersom den blev kvar vid friidrottshallen ännu en gång. Inget lätt tempo men inte helt knäckande heller.

7,01 km
Distans

34:58
Tid

4:59 min/km
Snitt

161
Snittpuls

182
Maxpuls

170
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	138	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	154	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	158	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	157	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	168	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	176	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	177	34:56	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:26	179	34:59	7,01 km

annons