Hässelbyloppet

Söndag 8 oktober 2017 13:20

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Energin tröt på sista tredjedelen och jag orkade/vågade inte pressa på. Så, jag bommade skamgränsen med en minut, men givet förutsättningarna måste jag vara riktigt nöjd.
6• regn.

10 km
Distans

1:00:59
Tid

6:06 min/km
Snitt

171
Snittpuls

181
Maxpuls

156
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (karta)

233 meter
Total stigning (klocka)

NB Fresh Foam Vongo

Total distans:

30:53:12

294 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	155	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	168	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	172	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	174	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	175	29:25	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	176	35:30	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	173	41:58	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	174	48:46	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	168	55:13	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:48	175	1:00:59	10,00 km

annons