annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Hässelbyloppet

Söndag 8 oktober 2017 12:20

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

47:33
Tid

4:45 min/km
Snitt

174
Snittpuls

184
Maxpuls

168
Stegfrekvens

298 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	160	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	170	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	174	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	175	18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	175	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	177	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	179	32:56	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	176	37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	178	42:43	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	177	47:23	10,00 km
11	0,05 km	0:11	4:00	179	47:34	10,05 km

annons