annons

Daniel Bokinge

1974 • Värnamo

Rullskidor

Onsdag 11 oktober 2017 20:04

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,19 km
Distans

59:30
Tid

3:28 min/km
Snitt

42
Kadens

79 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:57	2:57	129	2:57	1,00 km
2	1,00 km	3:13	3:13	150	6:10	2,00 km
3	1,00 km	3:28	3:28	152	9:38	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	163	13:45	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	160	17:55	5,00 km
6	1,00 km	3:05	3:05	150	20:59	6,00 km
7	1,00 km	3:41	3:41	150	24:40	7,00 km
8	1,00 km	3:10	3:10	149	27:50	8,00 km
9	1,00 km	3:26	3:26	156	31:16	9,00 km
10	1,00 km	3:15	3:15	149	34:31	10,00 km
11	1,00 km	3:21	3:21	154	37:52	11,00 km
12	1,00 km	2:58	2:58	146	40:50	12,00 km
13	1,00 km	3:20	3:20	150	44:10	13,00 km
14	1,00 km	3:41	3:41	153	47:51	14,00 km
15	1,00 km	3:30	3:30	150	51:22	15,00 km
16	1,00 km	3:20	3:20	150	54:41	16,00 km
17	1,00 km	3:48	3:48	154	58:29	17,00 km
18	0,19 km	1:01	5:15	163	59:30	17,19 km

annons