Löpning efter vidöstern runt

Söndag 15 oktober 2017 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänkte mig ett brickpass. Springa lite efter Vidöstern. Riktigt tunga ben som slutade med med dubbel kramp.....

4,38 km
Distans

27:23
Tid

6:15 min/km
Snitt

138
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

218:01:34

2323 km

Ajajaj.

Stefan Bengtsson | 15 oktober 2017

40 genom stan efter snabb runda och sedan terränglöpning!? Kramp? Konstigt!

Jerker Wilson | 18 oktober 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	143	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	150	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	151	15:45	3,00 km
4	1,00 km	9:02	9:02	140	24:47	4,00 km
5	0,38 km	2:37	6:56	147	27:23	4,38 km

annons