Linköping Ryd

Måndag 16 oktober 2017 10:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,36 km
Distans

43:56
Tid

4:42 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

342 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	28:53	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	42:28	9,00 km
10	0,36 km	1:28	4:04	43:57	9,36 km

annons