Karl Johansg.-Grimmeredsv.-Fågelv.-Torgny Segerstedtsg.-Långedragsv.-Stora Billingen-Röda Sten-Karl Johansg.

Söndag 15 oktober 2017 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagen efter-runda, som kändes hur bra som helst. Stelheten släppte efter några minuter, och det blev en trevlig tur i numera välbekanta områden :-)

11,61 km
Distans

59:51
Tid

5:09 min/km
Snitt

154 meter
Total stigning

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	25:58	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	56:48	11,00 km
12	0,61 km	3:03	5:00	59:51	11,61 km

annons