5k snabbdistans

Tisdag 17 oktober 2017 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde 12,5 varv på bana. Den här gången blev tiden rätt (även om klockan visade 70 m fel) :)

5 km
Distans

18:35
Tid

3:43 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

178
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Type A

Total distans:

14:31:19

192 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:27	3:37	134	1:27	0,40 km
2	0,40 km	1:28	3:39	145	2:54	0,80 km
3	0,40 km	1:30	3:45	145	4:24	1,20 km
4	0,40 km	1:30	3:46	146	5:55	1,60 km
5	0,40 km	1:29	3:42	148	7:23	2,00 km
6	0,40 km	1:29	3:41	156	8:52	2,40 km
7	0,40 km	1:29	3:42	156	10:21	2,80 km
8	0,40 km	1:29	3:43	157	11:50	3,20 km
9	0,40 km	1:28	3:40	158	13:18	3,60 km
10	0,40 km	1:30	3:46	155	14:48	4,00 km
11	0,40 km	1:28	3:41	157	16:17	4,40 km
12	0,40 km	1:28	3:40	156	17:44	4,80 km
13	0,27 km	0:51	3:08	165	18:35	5,07 km

annons