Distanslöpning. Hårsåsen.

Onsdag 18 oktober 2017 17:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,64 km
Distans

1:04:30
Tid

4:44 min/km
Snitt

420 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer 22 (170817)

Total distans:

49:14:14

578 km

Robban Andersson och Christian Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	42:25	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	47:03	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	51:45	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	56:33	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:01:27	13,00 km
14	0,64 km	3:04	4:47	1:04:31	13,64 km

annons