Distanslöpning. Trandared/Brämhult

Måndag 16 oktober 2017 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra känsla.
Stötte på Jenny o Peter som jag stannade o snackade lite med.

17,08 km
Distans

1:18:40
Tid

4:36 min/km
Snitt

426 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer 22 (170817)

Total distans:

49:14:14

578 km

Christian Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	27:51	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	32:33	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	37:12	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	41:50	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	46:22	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	50:51	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	55:21	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	59:42	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	1:04:08	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	1:09:15	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	1:13:49	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	1:18:19	17,00 km
18	0,08 km	0:22	4:22	1:18:40	17,08 km

annons