Gryta kyrka och Salnecke Park

Onsdag 18 oktober 2017 19:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin kväll

9,2 km
Distans

50:55
Tid

5:32 min/km
Snitt

125
Snittpuls

144
Maxpuls

162
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	112	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	120	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	121	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	128	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	123	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	132	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	128	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	132	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	129	49:45	9,00 km
10	0,20 km	1:11	5:59	133	50:56	9,20 km

annons