Löpning 2017-10-07

Lördag 7 oktober 2017 10:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

29,12 km
Distans

2:13:53
Tid

4:36 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

541 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:31	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:36	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	23:22	5,01 km
6	1,00 km	4:38	4:38	28:00	6,01 km
7	1,00 km	4:37	4:37	32:37	7,01 km
8	1,00 km	4:41	4:40	37:18	8,01 km
9	1,00 km	4:37	4:37	41:55	9,01 km
10	1,00 km	4:40	4:40	46:35	10,01 km
11	1,00 km	4:42	4:41	51:17	11,01 km
12	1,00 km	4:40	4:39	55:56	12,01 km
13	1,00 km	4:44	4:44	1:00:41	13,01 km
14	1,00 km	4:39	4:39	1:05:19	14,01 km
15	1,00 km	4:40	4:40	1:10:00	15,02 km
16	1,00 km	4:23	4:23	1:14:23	16,02 km
17	1,00 km	4:35	4:35	1:18:58	17,02 km
18	1,00 km	4:31	4:31	1:23:29	18,02 km
19	1,00 km	4:32	4:32	1:28:01	19,02 km
20	1,00 km	4:30	4:30	1:32:31	20,02 km
21	1,00 km	4:37	4:37	1:37:08	21,02 km
22	1,00 km	4:39	4:39	1:41:47	22,02 km
23	1,00 km	4:29	4:28	1:46:16	23,02 km
24	1,00 km	4:31	4:30	1:50:46	24,02 km
25	1,00 km	4:28	4:28	1:55:14	25,03 km
26	1,00 km	4:35	4:35	1:59:50	26,03 km
27	1,00 km	4:33	4:32	2:04:22	27,03 km
28	1,00 km	4:32	4:31	2:08:54	28,03 km
29	1,00 km	4:36	4:35	2:13:30	29,03 km
30	0,09 km	0:24	4:29	2:13:54	29,12 km

annons