5 km Test

Tisdag 31 oktober 2017 18:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bara att krypa till korset och köra 5 km testet då. Har myglat lite efter maran men när det ändå stod 3km + 3*1km på schemat så kunde jag lika gärna köra 5 km test istället. Fick dessutom fin fin farthållning av Johannes. Ingen klockren känsla men ok. Bra väder så inget att skylla på direkt, är nog bra för mig att köra lite mer fartträning så jag får lite speed i kroppen.

5,02 km
Distans

17:55
Tid

3:34 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

Gillas av

Fredrik Zeitelberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:32	3:32	3:32	1,00 km
2	1,00 km	3:37	3:37	7:08	2,00 km
3	1,00 km	3:35	3:35	10:43	3,00 km
4	1,00 km	3:40	3:40	14:23	4,00 km
5	1,00 km	3:29	3:29	17:53	5,00 km
6	0,02 km	0:03	2:56	17:55	5,02 km

annons