Lunchpass Hagaparken

Måndag 30 oktober 2017 11:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Friskt och skönt ute. Hade gärna tagit ett varv till.

10,25 km
Distans

43:14
Tid

4:13 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

Fredrik Zeitelberg, Peter Helmroth, Anders Pihl och Niclas Östman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	17:00	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	21:31	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	25:38	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	29:45	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	34:00	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	38:15	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	42:14	10,00 km
11	0,25 km	1:00	4:02	43:15	10,25 km

annons