annons
Robert Lundin
1976 • Örebro

Karlslund - 10km

Måndag 24 augusti 2009 19:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Shit! Höll på att krampa i båda benen efter 5 km. Kämpade mig igenom 10 km. Galet jobbigt! Men det var ju typ en vecka sedan jag sprang senast. VAr en kick off med god mat och en kräftskiva hos Sama sedan senaste joggningen. Det märktes på flåset.
10 km
Distans
46:30
Tid
4:39 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 juli 2013 10,00 km 46:22 4:38 m/km
27 oktober 2012 10,00 km 49:43 4:58 m/km
4 juli 2012 10,00 km 49:26 4:57 m/km

Gilla passet

annons