annons
Robert Lundin
1976 • Örebro

Karlslund - 10km

Onsdag 4 juli 2012 19:37

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes riktigt tungt idag. Ett återhämtningspass som kändes som ett tempolopp. Har tappat grymt mycket. Skit!
10 km
Distans
49:26
Tid
4:57 min/km
Snitt
Nike Free 3.0 v3
Total distans: 
75:13:38
897 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 juli 2013 10,00 km 46:22 4:38 m/km
27 oktober 2012 10,00 km 49:43 4:58 m/km
7 juli 2011 9,96 km 53:20 5:21 m/km

Gilla passet

Gillas av Mårten Bjurman

Kommentarer

Samuel Hällström - 6 juli 2012
Bra att du är igång igen. 4:57 är inget dåligt tempo för ett återhämntningspass ;-)
annons