annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Runt Ruddalen

Söndag 5 november 2017 12:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,97 km
Distans

1:01:34
Tid

5:37 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

343 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	147	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	161	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	162	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	166	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	164	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	166	33:05	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	170	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	162	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	162	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	170	56:24	10,00 km
11	0,97 km	5:11	5:20	172	1:01:35	10,97 km

annons