annons

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Distans - återhämtning

Fredag 3 november 2017 15:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,03 km
Distans

41:56
Tid

5:13 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

adidas Boston Boost 6 (10.5)

Total distans:

90:30:31

1113 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	131	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	134	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	138	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	139	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	135	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	141	37:04	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	145	41:47	8,00 km
9	0,03 km	0:09	5:06	151	41:57	8,03 km

annons