annons
1961 • Göteborg

Taupo by night

Måndag 6 november 2017 07:57

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ny dag, ny stad, ny löprunda. Efter bilkörning med många stopp – jag la tio timmar på en resa som skulle ta mindre än fyra timmar enligt Google Maps – var jag framme rätt sent. Efter att lite snabbt kollat en lämplig löprunda hoppade jag i löparstassen och stack iväg precis innan solnedgången. Igår bidde det ju inget riktigt långpass så det fick bli ett idag istället eftersom benen var pigga. Jo jag räknar det nog som långpass även om det fattas några meter till 20 km vilket är min vanliga gräns för kategorin långpass. Blåsigt och på slutet mörkt men annars allt ok.

Sett idag:
- Svarta svanar
- Kyltorn till geotermisk energianläggning
- Hjulångare
- Konstinstallation i en hiss(!)
- Lååånga sandstränder
- Fyrverkeri
- Ännu fler vattenfall (surprise!)
- Gröna kullar med vita prickar (får) och svarta prickar (kor)
- En riktigt bra gatumusikant
- Hydroplan
Med mera...
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
19,49 km
Distans
1:44:19
Tid
5:21 min/km
Snitt
134
Snittpuls
150
Maxpuls
176
Stegfrekvens
146 meter
Total stigning (karta)
146 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S3 (orange)
Total distans: 
98:46:54
1157 km
Träningspass från

Kommentarer

Patrik Matsson - 6 november 2017
Nice!
Anna W - 6 november 2017
Leta reda på Spa thermal park (vid Spa road eller Count avenue), för perfekt återhämtning. En ström med varmt vatten rinner ut i i Waikatofloden. Gratis är det också :)
Erik "Tricky" Fries - 6 november 2017
Tack för tipset Anna. :-)
annons