annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Skafferiet Vita fl

Fredag 10 november 2017 19:01

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regn o kallt men jogga funkar ju

10,2 km
Distans

55:13
Tid

5:25 min/km
Snitt

115
Snittpuls

141
Maxpuls

115 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	100	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	116	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	112	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	115	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	121	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	116	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	119	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	120	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	117	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	117	53:39	10,00 km
11	0,20 km	1:35	7:48	120	55:14	10,20 km

annons