Älvsjö-kurvan

Lördag 11 november 2017 11:32

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,3 km
Distans

1:04:46
Tid

4:32 min/km
Snitt

122
Snittpuls

164
Maxpuls

92
Kadens

319 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	94	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	108	8:15	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	109	12:47	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	110	17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	102	21:48	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	112	26:18	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	127	32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	128	36:50	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	131	40:50	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	131	45:01	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	136	49:27	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	139	54:13	12,00 km
13	1,00 km	4:10	4:10	139	58:23	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	140	1:03:21	14,00 km
15	0,30 km	1:25	4:41	133	1:04:46	14,30 km

annons