Marocko - Sidi Ifni

Måndag 13 november 2017 08:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg innan frukost. 2 branta backar annars helt flackt. Skön temperatur så här på morgonen

8,02 km
Distans

36:53
Tid

4:36 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (karta)

71 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Boston 6

Total distans:

88:40:39

1083 km

Ulf Therén - 13 november 2017

Orkar du surfa efter det?

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	138	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	139	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	146	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	151	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	156	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	151	32:11	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	150	36:47	8,00 km
9	0,02 km	0:06	5:12	148	36:53	8,02 km

annons